爸媽成長營

「這個世界上只有兩種投資者：一種知道自己不知道未來會怎樣，另一種是不知道自己不知道未來會怎樣。」 最近，為了錄製有聲書 Podcast，我重溫了這本書——一本由 投資顧問公司老闆兼會計師的爸爸 寫給 8 歲兒子的投資書籍。 這次重讀讓我有了新的感觸： 投資越久，越容易忘記最簡單的法則，反而犯下低級錯誤。 如果這兩年沒有被各種「專家」的市場恐慌言論影響，例如：「美國即將進入經濟衰退」、「股市可能會大跌」，過度保守，我的投資組合 至少穩賺 45% 。 而這本書的核心內容，正是 一個小二生如何用 3 隻 ETF 和 4 個簡單原則打敗 90% 的華爾街專家 。

「Good job！」、「你好棒！」 這些話真的能讓孩子變得更自信、更努力嗎？ 很多家長都習慣用獎勵或口頭讚美來鼓勵孩子，但你有沒有發現，有時候孩子會越來越依賴這些外部肯定？他們可能變得缺乏內在動力，只為了獲得「貼紙」、「禮物」或「讚美」，而不是因為真正喜歡學習或努力完成任務。 今天的讀書筆記來自《怎麼說，孩子會聽，如何聽，孩子願意說》，這本書提供了一個更深層次的思考：有效的讚美，應該讓孩子產生內在動力，而不是依賴外部獎勵。 真正有效的讚美，應該讓孩子在聽完後，能夠自己讚自己。   這樣的讚美，才能內化為孩子的自信，而不是單純依賴外部肯定。

  你是否常常覺得，無論怎樣說，孩子都不聽話？ 你試過吼他、罰他、甚至用獎勵來換取好行為，但效果總是短暫？其實，育兒專家早已發現，「不罵、不罰」反而能讓孩子更願意配合，並建立長久的好行為。 這篇文章將分享 3個高效溝通技巧 ，幫助家長在不使用責罰的情況下，也能讓孩子聽話又合作！這些方法來自育兒經典《怎麼說，孩子會聽，如何聽，孩子願意說》，並搭配真實育兒經驗，讓你更容易應用到日常生活。 為何罵孩子沒用？心理學揭露真相！ 許多家長以為，罵孩子或用懲罰能讓他們記住規矩，避免犯錯。然而，研究顯示—— 👉 孩子只會記住當下的情緒，而不是你說的話！ 當我們罵孩子時，他們腦中想的並不是「我要改正」，而是： ❌「媽媽很兇，我討厭她！」 ❌「我要等她不注意時再做！」 ❌「我是個失敗者，做什麼都不對。」 長期下來，這不但無助於孩子的行為改善，反而可能降低親子關係，甚至影響自信心與社交發展。 那麼，不罵不罰，家長該怎麼做呢？以下3個方法幫助你有效引導孩子的行為。 1. 用「簡單陳述」取代責備，讓孩子主動改變 當孩子做錯事時，許多家長習慣說： 「你怎麼這麼不小心！又弄濕床了！」 「為什麼老是亂丟玩具，不會收好嗎？」 這類語句充滿責備，容易引發孩子的防備心理，而非反思行為。 試試這樣說： 情景例子：你走進臥室，發現剛洗完澡的孩子把濕毛巾丟在你的床上。 1.敘述狀況「有一條濕毛巾在床上。」 2.提供資訊「這條毛巾把我的床單弄濕了」 3.用精簡詞彙「毛巾！」 4.說出你嘅感受「我不喜歡睡在濕濕的床上」 5.寫字條「請把我放回來，讓我晾乾，謝謝你」

  當孩子不如意、崩潰大哭、發脾氣、不理睬你時，你是不是感到無助，甚至會不耐煩地責罵？但結果往往是孩子哭得更兇、情緒更失控，親子關係也變得緊張。 《怎麼說，孩子會聽，如何聽，孩子願意說》這本書教我們，真正有效的方法並不是控制孩子，而是透過 接納孩子的感受 來幫助他們穩定情緒，建立更好的溝通模式。 這篇文章會分享書中實用的方法，讓你學會 如何有效地安撫孩子的情緒，並讓孩子願意開口說話 。這本書給了我很多啟發，以下是我的閱讀筆記，整理了一些實用的方法，幫助家長們提升親子溝通的能力。  

  婚姻的成長思維——如何在關係中相互成就？ 現代人對婚姻的期待，往往帶著「找到靈魂伴侶」的幻想，認為只要找對人，一切就會順利。然而， 《婚姻的意義》 （The Meaning of Marriage）一書指出，婚姻的關鍵不是找到「完美的另一半」，而是雙方如何一起成長、學習愛對方的「改變」。 在這篇文章中，我將分享 Timothy Keller 這本書的 3 個重要觀點，幫助我們理解婚姻中的「陌生感」為何是必然過程，以及如何透過愛與包容來成就更好的彼此。 1. 婚姻中的陌生感是必然的過程 很多夫妻在結婚後，會發現彼此變得「不熟悉」，甚至懷疑當初的選擇。Timothy Keller 指出，這種「陌生感」其實是 婚姻關係中的自然過程，有三個主要原因： 1️⃣ 熱戀期的結束 熱戀時，我們會放大對方的優點，忽視缺點。然而，戀愛腦的化學作用 只會維持 1-2 年，當激情消退，我們開始以更現實的眼光看待對方，這時候的落差，往往是婚姻中的第一個考驗。 2️⃣ 婚後的真實個性浮現 在戀愛時，我們都會「展現最好的一面」，但結婚後的相處，會讓彼此看到最真實的自己，例如懶散的一面、不耐煩的個性，甚至是過去沒有發現的價值觀衝突。 3️⃣ 人生變遷帶來的改變 無論是生兒育女、換工作、經濟壓力，甚至歲月流逝，每個人都在改變，而伴侶也在變。這意味著，你的「靈魂伴侶」可能不再是當初結婚的那個人，而你也在變得不同。這種改變，正是婚姻需要面對的最大挑戰。